🌹Сегодня день Экадаши. 🌹
Подъем как обычно до шести часов.
А вот завтрак необычный. И вообще, это все мое питание на сегодня.
2-3 литра воды (у меня коралловая вода) и антистресс. Антистресс -это столовая ложка меда, столовая ложка лимонного сока, столовая ложка воды. Перемешать. Пить по 2-3 чайные ложки в течение дня. Это для поддержания сердца.
А еще я совершила два подвига. 1. Пошла на встречу с человеком, от которого бегала уже целый месяц 2. Сделала звонок, одна мысль о котором, приводила меня в ступор. Все оказалось не так страшно.
📌Небольшая информация📌 для тех, кто не знает, что такое день Экадаши
"Ведическая традиция говорит, что дни экадаши особенно благоприятны для совершения духовных подвигов. С научной точки зрения дни экадаши наиболее естественны для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека.
Пост – это не просто отказ от пищи. Это время заглянуть вглубь себя и вспомнить об отношениях с Божественной природой внутри нас. Важно, чтобы практика полезного голодания в дни из календаря экадаши не переросла в периодические акты самоистязания.
Некоторые люди сразу легко переносят голодание, именно для них рекомендовано полное воздержание от пищи. Кто-то не может сразу сделать такой рывок, им рекомендовано постепенное снижение количества еды, воздержание от зернобобовых. Это как в спорте - не пытайтесь штурмовать чужие высоты, соревнуйтесь с собой. Сделайте сегодня чуть-чуть больше, чем Вы смогли сделать вчера."
😃 Кто-нибудь еще проводит дни Экадаши?
Напишите в комментариях.
😃Надеюсь я не одна такая?
